为了让缓解同学们的社交恐惧，改善人际交往的焦虑，拥有自信人生，5月21日，澳门沙金官方网站在东区雅园一栋毓秀家园开展“走出‘社恐’与自信相拥”为主题的心理沙龙活动。吴建红老师担任本次活动的主讲人，各班学生代表参加此次活动。

活动伊始，吴建红老师通过“名字接龙”游戏让每一个同学以自我介绍的方式进入本次活动的主题。活动中，吴建红以提问的方式，就“社恐的优点”“社恐存在的原因”“如何发扬自身的优点”等问题与在场的同学们进行交流探讨，她积极肯定同学们的踊跃参与，并结合自身实际给予同学们建议。随后，吴建红通过“找朋友”游戏，让同学们勇敢迈出“社恐”的第一步，结交五个新朋友，跳出舒适圈。在游戏中同学们收获了人与人之间沟通的技巧，进一步增进了同学间的友谊。吴建红指出，我们必须学会与人交往、与人沟通，通过广泛学习提升综合素养，增强自信。她强调，我们在日常交往中应该正确认识社交引起的焦虑，给自己积极的心理暗示，尝试接受正常的社交尴尬，提升社会适应力。她希望，同学们在处于社交恐惧的状态时，能够自主采用相应的行动，调整心态，走出“社恐”。

本次心理沙龙活动的顺利展开，不仅有利于帮助同学们克服社交恐惧，缓解紧张压力，自信与他人沟通，提升社会适应能力，更有利于推动澳门沙金党史学习教育不断往深里走、往实里走，切实为群众办实事解难题。（通讯员：杨京星；审核人：覃良慧）